אימון כושר מושלם למתחילות - 30 דק' בדיוק

(35:16)

אימון כושר ביתי - 30 דק' לחיטוב הגוף + שריפת קלוריות (גם למתחילים)

(31:32)

30 דקות אימון אשטנגה יוגה | מהחלודה של הלילה ⬅️ 🧘🏼‍♀️ לאנרגיות מהממות

(35:18)

ירכיים פקוחות לרווחה | יוגה לבוקר 30 דק' ☀️☕🧘🏼‍♀️ | לאה יוגה Lea Yoga

(30:38)

תרגול יוגה יומי עם גילי זרנקין 30 דק - Gili Zarenkin 30 min Daily Yoga Practice

(29:51)

לחזק 💪🏻 למתוח 🙆🏻 ולשחרר 🧚🏻‍♀️ את הגוף - אימון פילאטיס מלא - 30 דקות

(29:42)

יוגה 30 דק' לחיזוק וגמישות גב | דיוק של קוברה | הקשתות | גם למתחילים | לאה יוגה

(36:49)

טיימר 30 דקות

(30:16)

טיימר 30 דקות

(30:9)

טיימר Red Aura 30 דקות

(30:45)

30 דק' לשחרור הגוף בעזרת יוגה | דרך מדהימה להתחיל את היום

(32:49)

יוגה מאתגרת לפריקת אנרגיות וסטרס | שיעור יוגה של 30 דק' | יוגה למתקדמים

(29:39)

לאסוף או לשחרר? 30 דק' יוגה רצפת אגן [מולה-בנדהה]🧘🏼 לאה יוגה

(30:)

אימון של 30 דק׳ TABATA- דגש ישבן ובטן

(29:35)

אימון בטן 30 דקות - תרגילי בטן לנשים, לגברים וגם לילדים (ללא ציוד)

(30:55)

יוגה שיבננדה קלאסית 30 דק' תרגול כולל הסברים ויתרונות| sivananda class 30 min hebrew

(30:45)

30 דק׳ פילאטיס מזרן

(30:12)