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终于知道贾玲为什么能成功了，就这一个动作就能把全身的肌肉都练到了！居家锻炼 好身材练起来 一起来锻炼 瘦全身

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贾玲选这几个动作是有原因的，如果你现在开始，到了明年夏天就能穿上自己喜欢的衣服居家锻炼好身材练起来

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贾玲真的太厉害了，不说别的，就动物流这一个动作就把全身都练到了！#居家锻炼 #好身材练起来 #徒手健身 #年后减肥 #一起来锻炼

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跟着贾玲这个训练动作 想不成功都不行，就这一个动作就能练到全身大部分肌肉群了热辣滚烫 暴汗燃脂瘦全身 每天坚持锻炼会有不一样的收获

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难怪贾玲能蜕变成功，就这一个俯卧撑就把全身都练到了！居家锻炼 健身干货 一起来锻炼 好身材练起来

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一个动作瘦全身，跟着贾玲一起逆袭吧居家锻炼燃脂塑型

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贾玲真的很厉害，不说别的，这个动作不仅燃脂瘦全身，还锻炼身体协调性、核心力量

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贾玲选的动作燃脂效率很高！如果你也从现在开始努力，那么到了夏天你的身材差不了！好身材练起来 一起来锻炼 健身干货 居家锻炼 暴汗燃脂瘦全身

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贾玲真的很厉害，不说别的，这个动作不仅燃脂瘦全身，还锻炼身体协调性、核心力量#热辣滚烫 #居家锻炼 #高效燃脂 #减肥

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《热辣滚烫》一飞冲天。一年减掉一个迪丽热巴。满脸皱纹被怒赞，背心签名让人泪目。

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贾玲减重100斤后首度露面。一年不见，娱乐圈失去了半个贾玲。“人生只需尽力，无需苛责”《热辣滚烫》火爆，索尼影业买下全球发行权。

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賈玲真的太厲害了，心動不如行動，一個動作也能燃脂練全身#瘦肚子 #年后減肥 #高效燃脂 #熱辣滾燙 #節后甩肉大作戰

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坚持做这个动作,就知道它的好处有多大。它能锻炼腹部手臂、腹部、臀部、核心等肌肉群,想要翘臀、马甲线,做这一个动作就够了。#身材管理 #健康生活方式 #健身 #运动 #财富真相

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贾玲真的很厉害，心动不如行动，这个动作也可以燃脂练全身！#高效燃脂

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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM

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