花生球放鬆脖頸後側的方法 #痠痛小幫手波波 #relax

(1:5)

脖頸後側緊緊自己按摩方式 #痠痛小幫手波波 #relax

(1:)

脖子側面放鬆的一個小方法 #痠痛小幫手波波 #relax

(54)

脖子後面痠痛自己按摩方法 #痠痛小幫手波波 #relax

(1:30)

拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

(11:10)

5分鐘拉伸操| 改善肩頸僵硬 適合低頭族、上班族/5 MINS Stretch Neck \u0026 Shoulder

(5:22)

15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

(15:29)

Quickly relieve neck pain｜Neck stretch exercise for 8 minutes every morning and evening

(8:18)

Open the scapula under the 100, and the shoulder and neck are completely fine.

(7:35)

穴位伸展操第一課｜肩頸痛症篇｜The First Lesson of Acupuncture Point Stretching Exercise｜Shoulder and Neck Pains｜

(9:22)

【醫道心傳】🌟頸椎自我復健法升級版！頭暈頭痛 手麻 耳鳴 高血壓 睡眠障礙 吞嚥困難 眼腦部退化 三叉神經痛 帕金森 癡呆症 頭昏腦脹 都與錯位頸椎有關|#綠色東方

(22:23)

肩頸背痛手麻痹椎間盤突出….五招改善頸椎弧度運動! [Eng Subtitles] 5 Corrective Exercises for the Neck Curve

(16:35)

不能舉高手，一舉起手肩膀頸便痛，連手都沒有力！Dr. Joe教肩夾擠症候群運動[Eng Subtitles] 4 Exercises for Shoulder Impingement Syndrome

(15:52)

12分鐘肩頸放鬆 Neck \u0026 Shoulder Relief [ Flow With Katie ]

(13:2)

上半身側邊緊簡單伸展方式 #痠痛小幫手波波 #relax

(39)

久坐辦公引起的脖子僵硬頭暈暈的，教你用一個花生球來放松，做完超舒服一定要試一試

(40)

【舒緩足底肩頸痛症】照顧者痛症用具百寶箱｜Ep 2 按摩球及花生球｜有效改善局部痛症｜按摩球頸部按摩 #shorts

(33)

【舒緩足底肩頸痛症】照顧者痛症用具百寶箱｜Ep 2 按摩球及花生球｜有效改善局部痛症｜按摩球肩胛骨外側按摩 #shorts

(27)

你也是「硬頸族」嗎 ❓| 後頸部痠痛 | 拔罐按摩緩解 | 血液循環

(15)

偏頭痛、頸側面酸痛，嘗試按摩頸夾肌看看～

(26)

提肩胛肌過緊導致的頸部酸痛不適❗️試試這一招吧💪 #按摩 #無痛放鬆 #到府按摩 #巡迴按摩 #運動按摩 #筋膜放鬆 #筋膜刀 #筋膜刀放鬆 #筋膜刀徒手 #刀療 #工具式筋膜鬆動術

(14)

【上班族必學】拯救腰酸背痛！花生球按摩示範

(45)

伸展提肩胛肌，幫助你改善肩頸僵硬、脖子活動起來不順暢的情況💡

(15)

肩頸不舒服到讓你頭會痛嗎?試試看放鬆這個位置吧! #健身#健康

(9)