为什么有人50岁却30岁身材？“生命在于运动”广场舞健身操随心跳

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【超贊】30分鐘瘦身健身操，快速燃脂，排毒瘦大肚子，月瘦20斤！ㅣ暴汗ㅣ瘦身ㅣ減肥ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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15分钟有氧健身广场舞，中老年早晚练一遍，强身健体增强免疫力

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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30分鐘 讓你的身材變得美美的！每天堅持運動健康自動靠攏，美體健身操！

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广场舞长视频健身系列九，缓解肩周颈椎痛、安睡眠促消化强免疫力

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“春不养肝、脸上长斑”，养生保健操疏肝理气、排毒养颜气血旺

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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中国广场舞 China Square Dance - 酒醉的蝴蝶

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64步广场舞《哥哥有妹心里暖》火爆小情歌来袭，甜蜜又好看（5） #shorts #广场舞

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初学者学跳舞先学四种脚步

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《恰恰八步》简单易学，前4步，后4步

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