모닝달팽이.어깨 흉추 수기원리와방법

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어깨, 등 쫙 펴주는 요가 | 몸 라인 예뻐지는 체형교정 스트레칭, 자세 교정 스트레칭

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어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동

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굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)

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흉추를 펴야 어깨가 펴고, 목이 펴진다!

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모닝달팽이 .목 그리고 어깨

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목, 어깨의 뻐근함을 해결해 줄 흉추 스트레칭

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8 MIN UPPER BODY STRETCH - Fix Rounded Shoulders, Hunchback , Forward Head Posture

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Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage)

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골반교정을 위한 '골반 열기' 스트레칭 | 골반풀기, 골반열기 요가

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매일아침 꼭 해야하는 10분 모닝스트레칭 l 피로회복, 혈액순환, 독소배출, 목허리뻐근함 완화 (morning stretch)

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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

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Neck Tension Relief Stretching 목 결림을 바~로 풀어주는 목 스트레칭

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일자목 , 거북목 교정에 좋은 간단한 운동!

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화나는 할머니의 마음도 시간이 흐르면 별 일 아닐 것을 너무 잘 안다

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하루 10분만 하세요👌🏻어깨가 마법같이 편해집니다ㅣ라운드숄더, 어깨소리, 어깨통증, 팔이안올라갈때

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모닝달팽이.목어깨 수기원리 실기

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흉추 가동성이 좋으면 어떤게 좋을까?(흉추 회전 운동)

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견비통.어깨통증과 어깨질환의 치료적 이해. 수기인들 반드시 보세요. 신원범 모닝달팽이

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하루 3분! 목, 어깨, 등이 가벼워지는 앉아서 하는 흉추 가동성 운동

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모닝달팽이. 목과 어깨의 통증수기치유법

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어깨 회전(흉추 회전, thoracic rotation) I 강한 코어 근육 I 린 그란트

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굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증

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모닝달팽이.어깨와 목 수기

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흉추 가동성+ 어깨 풀어주는 진짜 시원한 스트레칭!!

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모닝달팽이 3MAP실전 목 수기

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모닝달팽이.어깨와 장부

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모닝달팽이 3MAP 목어깨 이론과 실기

(36:40)

모닝달팽이 목어깨 실전수기

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