大體重無跳躍站立瘦腿訓練，動作簡單一遍暴汗

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【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)

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已瘦10斤‼️瘦大腿瘦肚子太绝‼️《兔子舞》完整版｜巨暴汗掉秤！减肥舞减肥操

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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大體重全程站立瘦腿訓練丨全程無跑跳 動作簡單不擾民 每天堅持練一練 你的腿也會越來越細長喔！

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已瘦10斤！这个暴瘦操 瘦大腿和肚子绝了！魔性洗脑停不下来！一次爆汗《Dora》减肥操

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【初階】10分無跳躍運動 不傷膝蓋(適合新手、長輩、大體重)/ 10 mins no jumping exercise for beginners

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4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

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無跑跳暴汗燃脂瘦大腿訓練，適合大體重零基礎的新手

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FIGUREROBI

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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

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這套無跳躍暴汗燃脂瘦腿訓練，適合大體重零基礎的人，全程不用跑也不用跳，每天堅持鍛煉一段時間，大象腿水腫腿沒有了，筷子腿真的會有喔！

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爆汗挑戰🔥 12分鐘快速燃脂運動、告別大肚腩| 12 MIN FAT BURN TABATA HIIT WORKOUT

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20 MIN SMALLER WAIST EXERCISE ｜ALL STANDING

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【初階】30分鐘 無跳躍HIIT (適合新手、大體重)

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超人气TOP！暴汗减肥操【无需切换 合集➕拉伸】《两个人》《兔子舞》《答对了》《快乐崇拜》燃脂居家高效瘦胳膊瘦腿瘦肚子 有氧操

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燃脂挑戰！在家60分鐘爆汗HIIT | 甩掉脂肪、無器材、適合新手 塑造完美身材 60 MIN Beginner HIIT Workout - Full Body home Cardio!

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30分钟暴汗减脂｜收藏跟练瘦全身瘦腿超赞！一遍就能暴汗全身燃脂

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【瘦腿運動】每天10分鐘高效瘦大腿運動 | 提臀瘦大腿 | 膝蓋友好，無器械，無跑跳！| 親測1周見效！

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女团漫画腿养成！一周减腿围～动感瘦腿操《Daddy》魔性3遍循环！跟跳阿帆来了 dance workout

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