体の軸をつくるヨガ ヨガショート動画#shorts

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体幹を鍛えるヨガ☆　疲れにくいカラダをつくる #213

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柔軟性を高めるヨガ　ヨガショート動画#shorts

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スタイルアップヨガ ヨガショート動画#shorts

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プランクほんとに嫌いなんだけど1ヶ月間やってみたよ。痩せる前にも何度もチャレンジしたことはあったけど今回やってみてやっぱり嫌いだった😂 #short #宅トレ #宅トレダイエット

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これやると...お腹痩せ+尿もれ予防+腰痛予防できる🔥【骨盤調整エクササイズ】 #shorts

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腕は肩甲骨から❗️の意識トレーニング✨アニメダンスも踊りやすくなるよ🧡 #ヨガ動画 #リフレッシュヨガ #初心者ヨガ #姿勢改善 #猫背改善 #チェアヨガ #肩こり改善 #short

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