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二十四式太极拳〔背向〕

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二十四式太极拳【第二十一式】 转身搬拦捶Twenty-four forms of TaiChi 【No.21】Turn, Deflect Downward, Parry and Punch

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【六封四闭】一 #taichi #shorts #kungfu #太极拳 #martialarts #武术 #陈式太极拳

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《八式太极拳》第6节 云手：柔韧身体，塑形瘦身【学国学网】

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