把对手胳膊打下去后接着给对抗，如果你不给对手上对抗，对手会先给你对抗，导致很难突破，大家能理解吗？ #篮球教学 #篮球训练 #郭教练篮球教学

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突破给对抗，一步对抗，一步过，突破时对手也给你对抗，相同的，我随后继续更新对抗方法，让大家迅速学会突破 #篮球教学 #篮球突破 #郭教练篮球教学

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“篮下终结对抗上篮” 打球对抗差的，赶紧练起来了！ #篮球教学 #篮球

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在球場上遇到這種健身房選手，千萬不要害怕，要敢於身體對抗！ #Shorts #basketball #籃球

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半场都过不去还打控卫？3种运球轻松破解紧逼防守

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这对抗上篮，对手把握不住！

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实战上篮会这6个动作就够了！细节讲解+训练方法

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突破到内线总挨帽？一定要学会这5个终结手段！

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突破启动慢？3个细节让你拥有最快第一步！

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打球身体对抗差？试试这五个方法，快速增强对抗能力！

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如何在突破过程中完成有效的身体对抗？

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这4个坏习惯正在抹杀你的运球！一定尽早改正！

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学会用脑子打球#2：如何更聪明地防守＆抢篮板

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运球过人总是过不去？你可能犯了这5个错误！

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学会用脑子打球#1：个人进攻＆战术篇

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防守人最讨厌的3个过人动作，第三招经常晃倒！

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学会预判，对手球什么时候离手？真离手了吗？离手瞬间出击，这是高手，别只看自己的进攻人 #防守 #抢断 #篮球

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持球突破过程对抗的细节

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上篮总被帽？3个技巧让你轻松拿捏高个子！

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别只会三步上篮了！两个技巧让你上篮如欧文！

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🏀：合理对抗，利用双脚宽度，稳住核心，制造空间，才能更轻松得分，学会用正确方法打篮球才能更好 #新赛季看我的 #NBA #体育 #国民篮球

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辅助手攻击后，接突破时连续两次降重心沉肩突破才可以，好多人都是一次，所以很难突破，大家试下 #篮球教学 #篮球突破 #郭教练篮球教学

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突破的节凑（运球次数和脚步次数），将来我会继续讲，还有就是假动作迷惑对手，包括垫步，拖曳步等，我也会继续发，让大家学会突破 #突破 #运球 #篮球教学

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突破组合动作 #nba #basketball #fiba #篮球 #篮球教学

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来自280斤的对抗！碰到这样的该怎么防？

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NBA最常用的三種對抗技巧！對抗不是蠻力，而是技術！ #籃球 #basketball #shorts

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9个防守技巧锁死进攻！第6点太实用！

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《对抗技巧》四两拨千斤不会对抗，或者怼不动的兄弟！一定要试试啊！#实战篮球#篮球技巧#一分钟干货教学#干货教学#过人技能包

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让实战投篮更准的3个技巧，看完我悟了！

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上篮前主动寻找对抗篮球教学 过人技巧

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