佛禪：中老年人該如何養生？每日堅持1個動作，只要3分鐘，氣血傳遍全身，不僅頸椎腰椎都好了，還可緩解衰老，建議收藏！

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佛禪：中老年人該如何養生？每日堅持1個動作，只要3分鐘，氣血傳遍全身，不僅 頸椎腰椎都好了！還可緩解衰老，活到九十九

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好人不長壽#中國書法 #老年人健康 #shorts

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養老穴 - 抗衰老穴位 | 中醫師推介 | 改善眼睛，耳朶，肩膀，腰背酸痛 | #樂齡健康操 #復健練習 #手穴按摩

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陽氣就是命根子！易筋甩手功，堅持1個月，經絡陽氣都通了！【健康管理師李晓】

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高血壓最怕缺鉀？醫生提醒：想要血壓平穩，再窮都要捨得多吃這5種高鉀食物!

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2 actions to unclog the gallbladder meridian

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Taoist tradition ”shaking skills” ten times a day the whole body is exercised to# middle-aged and

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中老年人必知！早晨、飯後、睡前養生三要點！#養老 #中老年心語

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65歲以後記住這個三句話就夠了#中老年心語#養老

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如果將來老伴先走了，下面這三件事一定要牢記，尤其是最後一條！！！#生肖運勢#chinese calligraphy #中國書法#老年人健康#養生#老人言

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延缓大脑衰老，预防老年痴呆生活好习惯 #老年痴呆 #阿尔兹海默 #健脑 #健智

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102岁杨振宁的长寿秘诀：長壽的關鍵不是運動和睡眠，而是這3點！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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Super suitable for middle-aged and elderly exercise 5 minutes a day the body is comfortable and s

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永遠長不大，總把父母當搖錢樹的五大生肖，是你嗎？#chinese calligraphy #中國書法#老年人健康#養生#老人言

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29、为什么老人不爱洗澡？老人常常几天不洗澡，你以为老人不爱洗澡吗？那你就错了！其实老人害怕会在浴室洗澡时摔倒！由于浴室湿滑老年人在浴室特别容易摔倒！#居家养老#适老化改造#步入式浴缸

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每天早上吃1碗蒸蛋，最後都怎麼樣了？血管 膽固醇發生的這種變化連醫生看了都羡慕！很多老人後悔看晚了！【有書說】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事#讀書#深夜讀書

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每天3分鐘!疏通氣血 #五十肩 #肩膀僵硬 #肩膀痛 #肩頸痛 #肩頸痠痛 #胸痛 #氣血 #開胸 #老年人健康 #老人運動 #穴道 #按摩

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