چرا حتی زمانی که احساس بدی دارید کار را به تعویق می اندازید

(5:46)

چگونه اهمال کاری را متوقف کنیم و انگیزه را افزایش دهیم | دکتر اندرو هوبرمن

(7:6)

اهمال کاری از درون چگونه به نظر می رسد

(5:11)

یک بار برای همیشه تنبلی و پشت گوش انداختن کارها را کنار بگذارید

(14:23)

چرا مهم‌ترین کارهامون رو عقب میندازیم؟! ریشه‌یابی و درمان اهمالکاری!

(8:3)

غلبه بر تنبلی، اهمال کاری و به تعویق انداختن کارها

(14:21)

چرا کارها را به تعویق می اندازیم + راهکارهای اصلاحی

(16:10)

چطور کارهای‌مان را به تعویق نیاندازیم؟

(16:37)

رازهای علمی مغز : اهمال کاری رو شکست بده

(9:17)

تکنیک های مقابله با اهمال کاری | neuroscience of procrastination

(17:58)

اهمال کاری ریشه در چی داره؟ - راه های غلبه بر اهمال کاری - procrastination چیست؟

(29:3)

اهمال کاری / راهکارهایی برای به تعویق انداختن کارها/ تنبلی

(8:48)

دکتر فرهنگ هلاکویی - دلیل عقب انداختن کارها و کمبود توجه وتمکز

(21:52)

آیا شما هم گرفتار اهمال کاری هستید؟

(10:3)

اهمال کاری

(3:58)

ریشه پشت گوش انداختن کارها در چیست؟

(8:44)

خلاصه کتاب راهنمای درمان اهمال کاری / ترک عادت پشن گوش انداختن و تنبلی با رویکرد شناختی - رفتاری

(1:21:16)

اهمال کاری چیست؟

(1:51)

غلبه بر اهمال کاری و تنبلی

(11:43)

اموزش رفع اهمال کاری و تعلل، تا دیگه تو موبایل نری و درستو بخونی

(13:9)

یک راهکار برای پایان اهمال‌کاری (procrastination )

(21:32)