چرا حتی زمانی که احساس بدی دارید کار را به تعویق می اندازید

(5:46)

چگونه اهمال کاری را متوقف کنیم و انگیزه را افزایش دهیم | دکتر اندرو هوبرمن

(7:6)

از دوپامین برای غلبه بر تعلل و بهینه سازی تلاش استفاده کنید | پادکست آزمایشگاه هوبرمن

(1:58:49)

چرا کارها را به تعویق می اندازیم + راهکارهای اصلاحی

(16:10)

چطور کارهای‌مان را به تعویق نیاندازیم؟

(16:37)

یک بار برای همیشه تنبلی و پشت گوش انداختن کارها را کنار بگذارید

(14:23)

غلبه بر تنبلی، اهمال کاری و به تعویق انداختن کارها

(14:21)

چرا مهم‌ترین کارهامون رو عقب میندازیم؟! ریشه‌یابی و درمان اهمالکاری!

(8:3)

Why Goals Fail 3.0. Procastination and distraction #goals #succedingin2025

(56)

شش ترفند ثابت شده روانشناسی که اهمال کاری را از بین میبرد

(10:27)

آیا شما هم گرفتار اهمال کاری هستید؟

(10:3)

دکتر فرهنگ هلاکویی - دلیل عقب انداختن کارها و کمبود توجه وتمکز

(21:52)

اهمال کاری ریشه در چی داره؟ - راه های غلبه بر اهمال کاری - procrastination چیست؟

(29:3)

خلاصه کتاب راهنمای درمان اهمال کاری / ترک عادت پشن گوش انداختن و تنبلی با رویکرد شناختی - رفتاری

(1:21:16)

اهمال کاری

(3:58)

تکنیک های مقابله با اهمال کاری | neuroscience of procrastination

(17:58)

یک راهکار برای پایان اهمال‌کاری (procrastination )

(21:32)

اهمال کاری / راهکارهایی برای به تعویق انداختن کارها/ تنبلی

(8:48)

ریشه پشت گوش انداختن کارها در چیست؟

(8:44)

راه حل ترک تنبلی و اهمال کاری!

(15:11)

چگونه می توان بصورت ريشه ای اهمال کاری را درمان نمود؟

(2:35)