肝肾不足老的快，一把梳子来开门缝，疏通肝肾经，为身体养足气血【人体百科David伟】

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肾气不足，夜尿多？每天1分钟锻炼小拇指，疏通肾和膀胱，肾气足不起夜【人体百科David伟】

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久坐不动、人懒湿气重？打开身上8个“祛湿口”，排空湿气变轻松【人体百科David伟】

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手上学会一个小动作，每天100下强健心脏，促进全身气血循环更健康【人体百科David伟】

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腰椎不好，酸软乏力？每天1分钟，打开腰侧经络，腰背更轻松【人体百科David伟】

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肝气郁结爱发脾气？1分钟调肝健脾，疏通三条经络，肝脾好才健康【人体百科David伟】

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秋不养背，就是浪费！每天5下伸懒腰，专治腰背僵硬，疏通经络特别舒服【人体百科David伟】

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小腿不通，上下楼困难？教你1个好动作，每天平行步100下，打开经络，腿脚有力循环好

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总是失眠，睡不着？头上都有把“经络锁”，每天睡前做100下，整夜睡得香【人体百科David伟】

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腿脚沉重，上下楼使不上劲？血液循环不通，每天“拍脚”100下，腿脚升温有力气【人体百科David伟】

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后背酸痛，直不起来？晨起摇摆20下，打开“阳气通道”，身体壮如牛【人体百科David伟】

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百筋僵则气血阻！解开脚底一条筋，疏通全身气血又祛湿气【人体百科David伟】

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起夜频繁，睡眠不足？多勾一勾小拇指，提升肾气，21天彻底解决【人体百科David伟】

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人老背先老，养生先养背！每天坐上3分钟，提气升阳疏通经络【人体百科David伟】

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补肾不分男女，肾虚精力变低！中老年人的“回春术”，100下扶阳强肾战力强【人体百科David伟】

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前列腺不好的人，掌握1个绝妙动作，每天提肛6下，强肾壮阳身体好【人体百科David伟】

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藏在掌心的“长寿门”！每天撞击阳气口200下，气血充足，男性更阳刚【人体百科David伟】

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中老年人睡不着，失眠多梦？每天梳头200下，给你婴儿般睡眠【人体百科David伟】

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