아쉬탕가요가 8주차

(1:28:1econd)

아쉬탕가요가 7주차

(1:20:1econd)

아쉬탕가요가 10주차

(1:34:24)

아쉬탕가요가 9주차

(1:27:52)

[요가수업#8] 아쉬탕가요가수업 - 횡격막 마사지 / 고관절 외회전 내회전 도전자세 시퀀스

(1:1:13)

Ashtanga Yoga Music | Rhythmic Meditation | 852 HZ | 100min yoga sequencing | Hang drum | Darbuka

(1:40:1econd)

[서리요가#541] 골반부터 허리까지 고루 사용 48분 요가 / 풀시퀀스요가

(48:16)

(요가음악/60분) 아쉬탕가, 빈야사 요가 음악. 집중이 필요할때.

(1:41)

[서리요가#160] 누구나 할 수 있는 45분 아쉬탕가요가 (리뉴얼버전) / 태양경배, 선자세, 앉은자세

(45:23)

너희들 코에 묻은 거 뭐야?

(7:6)

[서리요가#132] 아쉬탕가요가 하프 프라이머리 구령ver. / ashtanga yoga half primary series /

(1:10:40)

혈액순환에 좋은 요가 | 붓기 빼기, 노폐물 배출 | 전신순환 스트레칭

(29:3)

[서리요가#9] 40분 아쉬탕가요가(구ver) / 태양경배, 선자세, 앉은자세, 마무리까지

(38:2)

[무이스요가] 아쉬탕가요가 풀 프라이머리 구령수업(Ashtanga Yoga Full Primary Led Class)/ 전신운동/ 땀흠뻑 요가/ 역량껏 따라하기

(1:27:57)

[서리요가#33] 아쉬탕가를 본격적으로 시작한 당신을 위한 💕 60분 아쉬탕가요가 / 머리서기가 포함된 프라이머리 하프시리즈

(1:3:50)

[나를 위한 아쉬탕가 요가, 10주] week 9 전체 가이드

(21:52)

[나를 위한 아쉬탕가 요가, 10주] week 8 수련

(1:29:27)

[나를 위한 아쉬탕가 요가, 10주] week 10 풀 프라이머리 구령

(1:35:57)

아쉬탕가요가 2주차

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차투랑가단다사나에서 어깨가 저리고 아플때 #아쉬탕가요가 #아쉬탕가제니요가 #마이솔수련

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아쉬탕가요가 새로운 반다 만들어 보자~ 에카파다시르사사나 #yoga #아쉬탕가요가 #홈트요가 #교정 #방구석운동

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[무이스요가] Breaking point is magic. #요가 #아쉬탕가요가 #쇼츠 #yoga #ashtangayoga #yogashorts

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아쉬탕가요가 요가하는 분들 소망 우아하게 반다로~~ 물구나무서기

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아쉬탕가요가 묶은 연꽃 자세 밧다파드마사나 #yoga #아쉬탕가요가 #홈트요가 #방구석운동 #밧다파드마사나

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아쉬탕가 베이직 50분 요가수련 | 아쉬탕가 프라이머리 시리즈

(53:50)

요가디피카 요가의8단계 아쉬탕가요가

(16:22)

Eng)[예지요가]아쉬탕가요가 풀 프라이머리 레드 구령 90분 | Ashtanga Primary Series Led Class 90 Minutes

(1:25:8)