要想皮肤白成一道光，用莲子搭配银耳这样吃，比吃燕窝还要补

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大补的枸杞红枣银耳汤，对男女都大有好处，补肾益气增强抵抗力，如何煮银耳汤，百分百粘稠出胶？如何选择优质不熏硫磺的银耳？银耳是热水泡发还是冷水泡发呢？枸杞和红枣如何清洗才更安全？银耳羹为什么先放糖？

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Why doesn't your white fungus produce glue? Teach you how to cook white fungus soup, soft and sweet

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银耳莲子羹，不仅美味，还能让你皮肤越来越好！#银耳莲子羹 #家常菜 #美食教程 #烹飪 #料理 #food #cooking

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外行吃燕窝，内行吃银耳！今天教你可以养心神的银耳羹熬制秘方，赶紧试试吧

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A small handful of cinnamon bulbs replenish vital energy and blood, and benefit the heart and spleen

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燉銀耳湯時，最忌直接下鍋燉！大廚秘訣牢記3點，銀耳20分鐘出膠

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冬天蘿蔔賽人參！消水腫解便秘，蘿蔔皮改善熱潮紅，這部位鈣含量第一名！7年老菜脯竟可改善糖尿病！蘿蔔加1甜物甩開老人咳。記住！1種情況不能吃｜排骨｜胃食道逆流｜眼睛｜ 胡乃文開講Dr.HU_111

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【夢幻廚房在我家】超養生又美味的銀耳紅棗枸杞湯原來這麼簡單，皮膚水嫩White Fungus Red Dates and Goji Berries(ChineseWolfberry)[ENG SUB]

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為何你煮的銀耳不出膠？看大廚教你如何燉銀耳，省時省力，粘稠好喝，外行吃燕窩 內行吃銀耳

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Our New Recipe for White Wood Ear Soup 薏仁银耳露|银耳汤的绝佳新配方，养颜美容又提升免疫力，快锅、电饭锅作法一次教给你!

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5分钟带你详细了解燕窝，正确泡燕窝，轻松炖燕窝！ 冰糖枸杞燕窝的做法

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Eat more silver fungus and yam after autumn. This is a nutritious recipe for beauty and beauty

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你扔掉的年货垃圾，博主眼中的变美药材！ 变美变瘦变好看 变美 年货 过年 女生必看

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【Anna阿姨】2023年度最爱护肤品 | 41岁混合皮肤 温和洁面-抗衰A醇淡斑抗氧化-提升眼霜-润唇

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Teach you the secret of cooking thick jelly, so that calcium supplementation is better. remember

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五白汤，竟是民国大美女宋美龄的保养秘诀，比吃燕窝还补

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煮银耳单单泡发还不够，多加一个技巧就可以煮出胶质满满的银耳汤# 银耳汤 #美食 #美食教程

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女人按照这样的方法吃燕窝，保证你皮肤快速见效！

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Ms. Ma's Kitchen-Good to drink in winter: Peach Gum and Tremella Soup with Lotus Seeds

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带你从快速了解燕窝和银耳之间的营养区别 | 逸展燕窝

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必看！吃燕窝的9大禁忌！现在知道还不迟，赶紧来看看！

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秋冬养颜甜品，花胶银耳炖牛奶，一碗就能吃出100张面膜的感觉了

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银耳小米羹 越喝越漂亮 外行吃燕窝，内行吃银耳，这是老婆喝了20年的好方法#仙女都在喝什么 #养生 #健康 #银耳豆浆 #食疗小妙招

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银耳的功效和作用，银耳食疗方法,银耳食用禁忌

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