脳科学的ストレス軽減法！緊張を和らげるカギはため息だった⁉︎次のダイビングから試せるストレス軽減法を紹介！【ダイビング】

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【睡眠音楽】脳や体の緊張を解き 自律神経のバランスを整える音楽 睡眠の質を高める音楽｜Deep Sleep Music α Wave

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[健康チャンネル] 災害時のストレス対策 |「呼吸法」＆「筋弛緩法」でリラックス～被災された方に今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ 4 | NHK

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【脳科学】ストレス対処法

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#25【電験】 保護協調　【聞いて覚える】

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Breathing Techniques to Reduce Stress

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