Ontspanningsoefeningen 10 minuten // OPTIMAVITA

(11:29)

Diepe Ontspanning Meditatie | Lichaam tot rust laten komen | 10 min

(10:50)

10 minuten Ontspanningsoefening

(8:48)

Spierontspanner 11 minuten

(11:33)

Progressieve spierontspanning: een essentiële angstvaardigheid #27

(9:6)

10 minuten yogastress en angst

(11:44)

4-7-8 Rustige ademhalingsoefening | 10 minuten diepe ontspanning | Angstverlichting | Pranayama-oefening

(10:33)

Geleide meditatie : 10 minuten pure ontspanning

(9:42)

In 10 minuten schouders en nek ontspannen

(13:18)

10 uur aan ontspannende muziek • Slaapmuziek, zachte pianomuziek \u0026 helende muziek

(10:4:26)

Snel in slaap vallen - Ontspannende muziek voor diepe slaap en stressverlichting. Rustige muziek

(4:9:1econd)

Kalmeer je gedachten en val in slaap | Diepe slaapmeditatie tegen onrust, piekeren en slapeloosheid

(1:58:29)

Deeprelax Yoga Nidra Slaap Meditatie \

(30:20)

10 Minute Yoga Nidra | Full Nervous System Massage

(13:15)

Binnen een paar minuten in slaap | Slaapmeditatie met hypnose om gedachten en blokkades los te laten

(2:3:54)

Ontspannende Muziek voor Slaap, Meditatie \u0026 Stressverlichting • \

(3:22)

478 Breathing Exercise 10 Minutes

(10:1econd)

Diepe ontspanningsmeditatie om tot rust te komen en spanning los te laten

(16:17)

A Deeply Relaxing 10 Minute Guided Meditation

(10:2)

Bodyscan meditatie | 10 minuten | Nederlands

(11:7)

Ontspanningsoefeningen | Mediteren | Meditation Moments | Michael Pilarczyk

(11:5)

in 5 minuten SCHOUDERS en NEK ONTSPANNEN

(5:59)

Korte Bodyscan Meditatie | 10 minuten | Mindfulness | Mark Teijgeler

(10:1econd)

Bodyscan Meditatie: Ontspannen met Mindfulness

(14:14)

10 Minuten Meditatie met Uitleg | Ademhalingsmeditatie | Geleide Meditatie | Connect weer met Jezelf

(14:29)

10 Minuten Meditatie Mindfulness

(10:45)

Meditatie Stress en Spanning Loslaten \u0026 Diep Ontspannen

(11:11)

10 minuten meditatie | Heerlijk ontspannen

(10:7)

Slaapmeditatie: Zo val je heerlijk in slaap | Mediteren | Meditation Moments

(11:6)

Rustgevende Meditatie | Rust in je hoofd | Meditation Moments | Michael Pilarczyk

(8:4)

Ontspanning | In slaap vallen | 10 minuten

(11:33)

Slaapmeditatie | Geleide Meditatie | Ontspannen Slapen | 10 Minuten Meditatie | Laat Los en Ontspan

(10:5)

Het 10 seconden rustmoment | ontspanningsoefening met kinderen (in de klas)

(4:5)