สอนท่าปั้นก้นสวยๆ ไปดูกันเลยค่ะ

(57)

ปั้นก้น เหลาขา ใน 25 นาที ไม่ง้ออุปกรณ์ l Fit Kab Dao

(25:12)

10 ท่าดีที่สุด ยืนปั้นก้นแบบหน้าขาไม่ใหญ่ l Fit Kab Dao

(7:37)

ก้นเด้งกลม ก้นฟู แค่ 10 นาที ปั้นก้นที่บ้าน ไม่ต้องมีอุปกรณ์ l นัดชะนีพาฟิต

(12:17)

ท่าปั้นก้น คนอยากมีก้นกลมเด้งเซ็กซี่ต้องทำ | ปั้นก้น 15 นาที

(17:43)

9 นาทีทุกวัน รวมท่าเพิ่มก้นเห็นผลใน 7 วัน เด้ง กลมชัดเจน ไม่ใช้อุปกรณ์

(9:18)

10 ท่า ลดพุงแบบยืน ท่าง่ายเห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao

(7:12)

BEST EASY ARM \u0026 BACK WORKOUT - Slim Arms, Sexy Back \u0026 Shoulder

(12:1econd)

เห็นครั้งแรก สุดทึ่งมาก😳ประเทศไทย🇹🇭จัดเทศกาลตรุษจีนโชว์สุดอลังการจริงๆ ลุ้นไปเสียวไป😄สุดยอดมากค่ะ

(19:14)

อยู่มาครึ่งชีวิต เพิ่งรู้! ฝาขวดพลาสติก เอามาทำประโยชน์ได้เยอะมาก💥 ฉันจะไม่ทิ้งอีกต่อไป

(7:27)

ออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบยืน ท่าง่าย สำหรับผู้เริ่มต้น | Booky HealthyWorld

(23:9)

10 นาที ออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง ลดพุง 🔥 เบิร์นดีที่สุด | เอวคอด,11ไลน์, 6 แพค

(12:34)

7 วัน เพิ่มสะโพก ( 40 วินาที 4 เซต )

(4:16)

10 นาที ลดหน้าท้องล่าง เน้นๆ พุงหายสร้างร่อง11ชัดเจน ท่าง่ายมือใหม่ทำได้

(11:36)

20 MIN AT HOME GLUTE BURN I no equipment, no repeats

(20:22)

5 ท่าลดต้นขา ลดขาใหญ่ ลดสะโพก ก้นกระชับ : Leg Workout | Sixpackclub.net

(8:12)

ปั้นก้นด้านล่างกันน #prgressyou #ปั้นหุ่น #เวทเทรนนิ่ง #สร้างกล้ามเนื้อ #รับเทรนออนไลน์

(57)

ก้นเด้ง หน้าขาไม่ใหญ่ ไม่มีสควอท เห็นผลx2 🍑 l Fit At Home Challenge🏡

(8:23)

ปั้นก้นกลม เด้ง กระชับ 12 นาที ทำได้ที่บ้านไม่ง้อยิม

(14:57)

หยุดทำท่านี้ถ้าอยากปั้นก้นแบบถูกวิธี ✅ #workout #ท่าปั้นก้น #ฟิตกับดาว

(1:1econd)

ท่าปั้นก้น clamshell เน้นสะโพกสวย ต้นขาด้านข้างแข็งแรง สาวๆห้ามพลาด

(3:6)

ท่าน้อยร้อยที ปั้นก้นสวยงอนงาม ใส่ขาสั้นได้มั่นใจ #สอนให้รู้ว่า #ปั้นก้น #ก้นกระชับขาเรียว

(8)

ท่าออกกำลังกาย ปั้นก้นสวยสุดแซ่บ บีบเอวคอด เร่งด่วนใน15นาที

(16:31)

อยากปั้นก้นแบบไม่ปวดเข่า ดูคลิปนี้ ✅ #workout #ออกกำลังกายไม่ใช้อุปกรณ์ #ปั้นก้น

(1:1econd)

ปั้น ก้น สวย เด้ง ด้วยท่ายืน แบบง่ายเน้นเห็นผลเร็วใน 15 นาที

(17:21)

ออกกำลังกายปั้นก้นเด้ง ท่าปั้นก้นสวย แถม ลดต้นขา 10 นาที เน้นๆ [1]

(12:13)

4 ท่า ปั้นก้น ด้วยดัมเบล 1 คู่ 🍑

(16)

❤️ เด็กฝึก ❤️ INNER TRAINEE - Mirror Mirror F.HERO, MILLI

(31)

5️⃣ ท่ากระชับหน้าท้องทำตามได้ง่ายๆที่บ้าน #workout #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย #เล่นหน้าท้อง #ฟิตกับดาว

(1:)