【40代の筋トレ】スクワット117.5kg

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【40代の筋トレ スクワット】110kg5回5セットやりました！

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【医師監修】7秒スクワットで、ゆる筋トレ！雑誌「ハルメク」 2020年12月号掲載

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マッチョはモテるの♥??　117.5kgバーベルスクワット！滋賀県46歳オッサントレーニー#shorts #筋トレ #トレーニング #筋肉 #アラフォー #スクワット#squat

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中年の悪い所を全部治す！オーバーヘッドスクワット！　#筋トレ #猫背　#50代

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【40代の筋トレ】スクワット127.5kg3レップ5セット→潰れました

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これやってると痩せない？！間違っているスクワット#shorts

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40代でも－11kg痩せた立ったまま下半身トレーニング

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大学生 ポーズスクワット140kg×5rep #筋トレ #スクワット #squat #大腿四頭筋 #脚トレ #パワーリフティング #パワーチューブ #パワーベルト #筋肉は裏切らない #muscle

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４０代・５０代からでも足腰を鍛える正しいスクワットのやり方

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ランニング1時間よりも確実に痩せる〇〇

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30kg痩せた私が毎日やっていた体脂肪を削ぎ落とすスクワットの正しいやり方！#short #shorts

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【お腹痩せ】腹筋１００回より効く\

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【筋トレ】1日3分！膝の痛み予防に効果的なスクワット

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更年期でも痩せる！５分間だけの有酸素運動！【下腹・腰肉】【40代、50代、60代の健康情報】

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