健身/防身106.12.劉端婷-晉升五級(台中合氣道養生道館)

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教你一招 普通人靠不近你！ 防身术 一招制敌 女子防身术

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教你一招 普通人靠不近你！ 居家锻炼 一招制敌 拳击训练 速度球 防身术

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天天打天天练 强身健身瘦身！ 防身术 拳击训练 速度球

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每天300拳 强身健体 瘦身防身！ 拳击训练 实用拳法 居家锻炼

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106.12.張令昀-晉升五級-(健身/防身)-台中合氣道養生道館

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擒拿摔教学 - Leg Sweep - 又称 足拂! 3D解密! #防身术 #一招制敌 #格斗#运动

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李景亮帶你提升腿法，這樣做才能制服對手！#李景亮 #體能訓練 #格鬥 #shorts

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面对砍杀躲闪训练#防身#防卫

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学会这几招，技能防身又能健身！

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在家每天300拳 强身健体还能防身！

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正确巴掌打脸才能一招倒下 铁子们记得点赞收藏 #搏击#防身 #拳击 #格斗 #功夫 #自卫 #健身 #养生

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世界公認最實用的防身術！#格鬥 #防身 #shorts

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功夫是时间长期磨练出来的 防身术 日常训练 泰拳

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不管是健身还是防身，速度与力量都是训练的基础！#健身 #格斗

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初學者頭部防守的技巧，簡單又有效！#格鬥教學 #格鬥 #格鬥術 #格鬥迷 #防身術 #健身 #拳擊 #shorts

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