ዳንፔል ፑሻፕ

(36)

ፑሻፕ

(26)

10 አይነቶች የፑሽ አፕ አሰራር ለተስተካከለ የሰውነት አቋም

(4:49)

የፑሽ አፕ አሰራር ዘዴ። @GetFit777 #ኢትዮጵያ #ሀበሻ #የአካልብቃት #ጤና #ስፖርት #ፑሽአፕ

(2:34)

ጃምፕ ፑሻፕ ሞክሩት

(22)

ሀገረኛ ፑሻፕ ሞክሩት ለሁለት ለሁለት እየሆናቹ

(38)

Part 2 የሴቶች ብቃት ከኢንስትራክተር ዮሐንስ ጋር #walta tv

(29:18)

የራስን መዳን መፈጸም ማለት የዘላለም ሕይወት የሚገኘው በመልካም ሥራ ነው ማለት ነው ያሉት ሃይማኖተኞች ናቸው#ዳግም_ምጽአት_ክ. 91#ድንቅ_ፍጻሜ_ቲዩብ#din

(30:)

ቁመትን ለማሻሻልና የሰውነትን ቅርጽ ለማሳመር (STRETCHES TO IMPROVE YOUR POSTURE )

(17:43)

ውጤታማ የደረትና የትከሻ እንቅስቃሴ (effective chest and shoulder exercises)

(14:18)

ለጎበጠ ጀርባ የሚሰራ ስፖርት። #ሀበሻ #ስፖርት #ኢትዮጵያ #ጤና #የስፖርትአሰራር

(6:46)

ከ ያየይራድ ጋር ጂም ሰርተን ፒዛ እና በርገር 😳 | Cheat meal after gym with Yayerad

(29:23)

20 MINUTE FULL BODY WORKOUT (NO EQUIPMENT)

(20:26)

ለሆድ ቅርፅ የሚሰራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በባለሞያ

(25:52)

የጎተራ ልጆች አዲሱን ቲሸርት በዚህ መልኩ ጀምረውታል::

(31:13)

የጡንቻህን እድገት የሚገድቡ 5 ነገሮች (እነዚህን ስህተቶች በፍጹም እንዳትደግማቸው) #bodybuilding #ashu #fitness

(14:29)

shoulder work out የትከሻ አሰራር

(44)

ምርጥ የደረት ስራዎች best chest workouts

(8:51)

10 March 2021

(32)

ፑሽ-አፕ ለመማር ይሄን ይከተሉ | ለጀማሪዎች

(5:51)

ቦረጭን የሚያጠፋ ፑሻፕ

(14:44)

የደረት ስፖርት [Chest workout without equipment ]Ethiopia

(5:40)

ፑሽ አፕ አሰራር

(28)

ስፖርት መጀመር ለሚያስብ ሁሉ!

(12:37)

በየቀኑ ፑልአፕ መስራት ለሰውነታችን የሚሰጣቸው በርካታ ጠቀሜታዎች benefits of pull ups as daily workout

(6:59)

De Gape አርፍ አሰራር ቀለለ ያለች ማን መሞከር ይችላል

(1:7)

ትክክለኛ የ Push Up አሰራር / FitNAS

(3:1econd)

ቀላል የሆነ የሰውነት ማሟሟቂያ ዳይናሚክ/Easy dynamic stretches

(5:57)

የደረት አሰራር 1

(25)