葛小早操2023

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葛小早操

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好久好久以前國小朝會,所做的早操。

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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#广场舞 #Squaredance #musicdance

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提神醒腦操一操｜全身早操熱身伸展運動｜Refresh and Awaken Exercise ｜Full Body Morning Warm-up and Stretching Workout｜

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Đông Paulo báo tin vui đã về Việt Nam an toàn với các anh em Team Châu Phi

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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刘畊宏健15分钟身完整版，爆汗燃脂练出人鱼线马甲线。 女神操

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五行健康操 - YouTube五行健康操(吳德勝老師帶領學員隨著音樂示範)

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洛杉矶末日山火 纽森下令调查消防栓缺水｜给川普添堵？拜登延长近百万移民身份｜最高法院倾向维持TikTok禁令｜美股大跌 抹平大选后涨幅｜波音引擎故障 200人雪中撤离《中文正点》25.01.10

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甩手功十式 | 排毒通經絡甩掉各樣痛症| Swing Hands Exercise | 中English| 香港上善武術中心| 梁艷霞 示範 | Leung Yim Ha

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这个夏天走你一定要瘦，瘦到走路都拉风，瘦到五官精致，怎么看都好看一起来吧#瘦肚子#爆汗减脂塑形瘦全身#集结吧光合创作者

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五行健康操十八式動作( 巴黎朝陽93)

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简单几个动作，每天饭后坚持做2遍，挑战一个月减肥瘦身“20斤”

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【進階】20分全程站立 高強度HIIT訓練 (爆汗💦、無器械、瘦身有氧) | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT

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Olahraga mengecilkan perut

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2023新北市－動動健康操教學示範影片

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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】

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幼儿园早操完整版《早操歌》完整版两分五十秒#课间操 #幼师舞蹈 #幼儿舞蹈

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超级上头的《苹果香》完整版来咯#幼儿舞蹈 #幼儿园早操 #早操

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4-6年級健康操標準式連續動作.wmv

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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

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4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子

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趣味早操《开心往前飞》来咯想要完整版宝子看过来#幼儿舞蹈 #幼儿园早操

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1-3年級健康操連續動作.wmv

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2023早操

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每天饭后十分钟，全家老小都能练，甩掉大肚腩，水桶腰，不跑不跳不累，轻松变美变瘦变美变气质#居家运动健身#瘦肚子瘦腰腹赘肉#瘦身操

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中等學校課間操第一教材～彭文龍

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