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헬스타임 소도구를 이용한 어깨 운동

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헬스타임 소도구를 이용한 유연성 강화 운동

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헬스타임 소도구를 이용한 하체 근력 운동

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헬스타임 소도구를 이용한 발목 운동

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65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!

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[🏅100만] 공부합시다📖 5070 홈트레이닝 - 하루 5분, 엉덩이를 살려라! (전홍근 헬스 트레이너) | 아침마당 | 재미 PICK | KBS 20191212

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🚨감속노화+몸에 활력을 찾아줍니다! 올바르게 진짜 운동 하는 법을 배워서 평생 써먹으세요!🚨 [의사결정 ep.44 Full Ver.]

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아무도 알려주지 않던 어깨충돌증후군의 핵심 원리, 재활 운동법

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[오늘 운동 뭐하지?] 헬스장뻘쭘 No No! 소도구 활용한 여자헬스 배워보기

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누구나 쉽게 할수있는 소도구를 이용한 트레이닝 #퍼스트랩피트니스

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