【開脚柔軟】のコツはストレッチをしない事

(7:3)

開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】

(14:11)

【毎日９分】劇的に開脚ができるようになるスペシャルストレッチ!!２週間ぜひ試してみてください!!!

(10:23)

体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 #家で一緒にやってみよう　#stayhome

(10:42)

体を柔らかくして開脚したいならコレ！ #骨盤 #トレーニング #体幹

(19)

【骨盤】これであなたもぺたっと開脚出来る！【股関節】 #トレーニング #ストレッチ

(51)

【毎日10分】 2週間でベターっと開脚できる魔法のストレッチ #510

(12:59)

1日5分で30日後に『開脚べターッ』になるためのストレッチ！やると危険なストレッチ？！

(10:11)

開脚ベターが30日で出来るようになるストレッチ【毎日10分】

(10:32)

【毎日10分】 股関節が変わる前後開脚ストレッチ #578

(12:43)

足を10回閉じるだけでガチガチ股関節がフニャフニャになるストレッチ #shorts

(59)

【股関節が硬い】開脚ストレッチはやらないで、転がす

(49)

【前後開脚】が出来るようになる方法〜ストレッチのやり方〜【スプリッツ】

(7:9)

【身体が硬い人用】毎日１０分で開脚をめざす！バレエストレッチ【股関節を柔軟にする方法】

(10:28)

これをやれば、必ず股関節はゆるゆるに柔らかくなります！#股関節ストレッチ #股関節 #股関節を柔らかくする方法 #ストレッチ #股関節トレーニング

(16)

体が硬い人ほど効果あり！これを知れば１回で開脚ができるようになる！開脚ストレッチ

(14:11)

Stretch for splits! 【How to a 180 leg split in 2 weeks】

(11:44)

さよならガチガチ股関節！

(46)

開脚柔軟が出来るようになる簡単なコツを紹介！

(5:37)

体操選手は寝る時も柔軟してる説?

(16)