循環器トレーニング　スポーツアイシング　脳神経活性化　身体の強化に　簡易アイスバス　氷漬けチャレンジ　深部体温冷まし

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その10　アイスバスは体に良い、もし健康ならね。

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これできない人は呼吸が浅いです。

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健康ルーティンのアイスバス！

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この一瞬で半年という時間を失いました

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10キロの氷を入れたら12度の水温が何度になるか？自宅でアイスバスチャレンジ！2022年6月23日

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アイシングの正しいやり方!!

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体幹トレーニングいいよまじで #社会人サッカー #体幹トレーニング #サッカー

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【究極のととのい】手だけ足だけ氷風呂！アイスバスや冷水シャワーができない時の代替方法 - 末梢血管を鍛えて冷え性改善？目指せヨガのプラティヤハーラ！マインドフルネス瞑想にも最適の最強メソッド！

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【問題は】火傷・炎症には氷が一番やろね【氷の量】

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スポーツ外傷の応急処置はアイシングと温めを繰り返す交代浴が良い

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アイスバス【P-PEC】熱中症の応急処置に　スポーツのクールダウン プレクール アイシングに

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アイスバス🧊 長田智希の1週間に密着 #shorts

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「アイスバスは最高！来てよかった！井上さんと一緒に入ったら温泉気分で一時間でも入ってられそう！(笑)」野島勝幸・2022年4月9日

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【開業してる治療家必見】しっかり説明できますか？腕を上げる時にカツっと止まってしまう原因と治療方法を徹底解説します！！

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【アイスバス体験（ヴィムフォフメソッド）】

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28 degrees Ice bath at 3:30am 🥷! #shorts #Icebath AM3:30に-2.2℃のアイスバス‼🥷 #shorts #Icebath

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