Tate教練的壺鈴雕塑訓練 -【World Gym X SET 愛上教練們】

(1:49)

《春風教練帶你練》壺鈴體態雕塑

(1:39)

居家爆汗有氧訓練，一顆壺鈴就搞定! #一對一私人教練 #女教練#林口區 #士林區

(49)

✨正確的壺鈴擺盪 Kettle bell Swings✨

(12)

✨第一次碰「壺鈴」就喜歡上壺鈴｜台南健身房✨

(7)

2016 World Gym X SET 愛上教練們

(3:52)

俄羅斯壺鈴學院兩位傳奇教練

(6:34)

壺鈴分腿蹲，啟動我們的腹肌和腹斜肌，讓身體能夠保持直立和平衡【曙光運動生活】#Shorts｜ ft.鄭豪

(21)

【Fun Sport趣運動】壺鈴訓練 - 側扭 - 簡世豪教練

(30)

【Fun Sport趣運動】壺鈴訓練 - 深蹲 - 簡世豪教練 (進階訓練)

(41)

World Gym個人教練Repeat/如何利用壺鈴-Swing盪壺

(30)

壺鈴雙手上膊 完整動作

(18)

跟著教練一起做 壺鈴健身基本3招學起來

(3:11)

壺鈴合集，塑形全身#居家鍛煉 #壺鈴訓練 #小動作大作用 #瘦全身 #瘦肚子

(10)

想要甩壶铃塑形练出好身材就不要乱练习，这个保姆级别的教程练起来

(45)

壺鈴運動 Kettlebell Workout

(6)

壶铃背部强化训练 练就岩石一般的背肌

(41)

7011 ✅️ KETTLEBELL RDL TO LATERAL LUNGE 壶铃罗马尼亚硬拉至侧箭步 LEGS WORKOUT #legday #legworkout

(15)