124화. 꿀잠자려면 끊어야할 음료들

(5:14)

87화. 꿀잠 자려면 당장 없애야 할 잘못된 습관 7가지

(15:45)

“불편함이 사라졌어요” 새벽이 오면 깨는 사람들 수면장애를 만드는 습관들 모두 고쳐드립니다 새해엔 깊이 잠들어 봐요｜다큐프라임｜#EBS건강

(11:11)

잠을 잘 자는 방법 다섯 가지 #잠잘자는법 #수면개선 #숙면팁

(39)

부작용 걱정되는 수면제 대신 '천연 숙면 음식' 딱 3가지만 드셔보세요! 불면증 사라지고 숙면은 시작됩니다! I 불면증에 좋은 음식 I

(10:37)

😪💤 3분 안에 꿀잠으로.. 하버드의대 출신 박사(Dr.Weil)의 478 호흡 기법 by 브레이너제이, 불안증 \u0026 불면증 완화 [BSM Level 1 - 심신안정 및 입면 유도]

(3:13)

🌙듣자마자 스르르 꿀잠에 빠지는 수면유도음악 -5분후 화면 꺼짐 -잠 잘때 듣기 좋은 음악

(9:22:37)

잠 잘 오는 빗소리 - 부드러운 빗소리와 5분후 어두운 화면으로

(10:2:22)

폭우와 천둥번개에 빨리 잠들려면 3분도 안 돼 스트레스 안녕 - 휴식과 수면을 위한 2시간

(2:1econd)

🌙듣자마자 스르르 숙면 할수있는 수면유도음악 -5분후 화면 꺼짐 -잠 잘때 듣기 좋은 음악

(9:23:3)

Best Rain Sounds For Insomnia, Sleeping Within 10 Minutes Of Rain White Noise Lullaby ASMR

(10:37)

듣자마자 기절할수 있어요- 수면유도음악-5분후 화면 꺼짐-잠 잘때 듣기 좋은 음악🌙

(8:4:8)

Deep Sleep Music, Good Night🌜

(48:35)

수면유도 빗소리 5분뒤 화면꺼짐(2h) 잠 잘오는 숙면 빗소리asmr, Rain sounds, 불면증완화

(2:10)

쉬면서 감정치유_들으며 주무세요 6시간 ver #긍정뇌훈련 #심신안정 #불안 #박상미 #불면증 #수면음악 #숙면 #ASMR #스트레스해소 #안정

(6:8:43)

3시간 포근한 수면음악 + 풀벌레소리 🎵 스트레스해소음악, 잠잘때듣는음악, 힐링음악, 잠오는음악 (Nostalgia)

(3:3:59)

꼭 해보세요! 해외에서 난리난 1초만에 잠드는 방법!

(17)

자다가 새벽에 자꾸 깰때 꼭~~ 이렇게 하세요! 깨지 않고 꿀잠자는 법 [정라레]

(8:18)

잠 안올때 여기 눌렀더니 골아 떨어져 업어가도 몰라요

(7:53)

서울대병원 수면전문의가 추천하는 수면 유도법. 푹 자고 싶다면 자기 전에 이 '3가지'만 따라하세요. (이유진 교수 2부)

(16:45)

218화. 노인불면증 이 영상 하나면 됩니다

(49:27)

🌙듣자마자 스르르 눈이 감겨요 수면유도음악 -5분후 화면 꺼짐--잠 잘때 듣기 좋은 음악

(9:7:41)

[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구

(18:18)

127화. 진정한 꿀잠 자고싶다면 꼭 보세요

(25:4)

77화. 꿀잠자고 싶다면 낮동안 이 행동들을 무조건 하세요

(4:28)

꿀잠자려면 반드시 피해야 할 습관

(19)

🌙듣자마자 스르르 눈이 감겨지는 수면유도음악 -5분후 화면 꺼짐 -잠 잘때 듣기 좋은 음악

(9:10:20)

잠 못 자는 분들 많으시죠? 잠 잘 자는 꿀팁! #박문호 #불면증 #수면

(51)

불면증을 집에서 혼자 해결하는 방법 (억지로 자지 마세요) | 정신과의사 박서희

(9:4)