棘下筋 （きょくかきん）の作用

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棘下筋・きょくかきん／Musculus infraspinatus

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棘下筋（きょくかきん）のかたちと場所

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【1日1筋肉×棘下筋】肩甲骨と上腕骨をつなぐ深層筋：棘下筋の起始停止と作用について

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超重要‼️【肩関節痛軽減】棘上筋・棘下筋アプローチ

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【五十肩】肩痛\u0026可動域制限に必須！棘下筋テクニック

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【小円筋/棘下筋】ストレッチで肩のインナーマッスルや肩こりつまり違和感を改善！動きが良くなりローテーターカフにも効果！

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治らない肩こり改善「棘下筋」

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【筋トレ】ローテーターカフのすべてを置いてきた動画。

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【五十肩改善】30秒ストレッチ！究極奥義「小円筋ハイドロリリース」

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肩のインナーマッスル肩甲下筋チューブ【野球 肩の痛み 五十肩】

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【知らなきゃ損】９割以上四十肩・五十肩に共通する問題「小円筋の固さ」を改善する「小円筋リリース」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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【整形外科医が教える！】肩関節インナーマッスルトレーニング　肩のひっかかりや痛み、五十肩の予防に！！

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肩甲下筋 (けんこうかきん) の作用

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【バレー選手の棘下筋萎縮の原因を解説】棘下筋トレーニングだけでは不十分

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棘上筋（きょくじょうきん）の作用

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【首肩コリの方必見！！】テニスボールを使ったセルフケア※棘下筋(きょくかきん)

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棘下筋の作用　その１ #shorts

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【五十肩】棘上筋をすぐリリースさせる手法

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【腱板はこう狙え！】棘上筋と棘下筋を緩めるのに超有効なアプローチ方法を山根先生が伝授！

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「棘下筋」ナルホド！基礎講座《楽しく動画で解剖学》

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座学講座‼️棘下筋のトリガーポイントの基礎講座‼️

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