【推敲太極拳】【20181006(09)】招式因閃躲而啟動

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【推敲太極拳】【20181006(08)】練習自己不用一點力量

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【推敲太極拳】【20170506(09)】脊椎直立法

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【推敲太極拳】【20180915(09)】手肘落而不收

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【推敲太極拳】【20171118(06)】手指纏合不是抓合

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【推敲太極拳】【20200111(09)】落胯塌腰 體會鬆的程度

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【推敲太極拳】【20180929(13)】前擊不是往前

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练习太极拳，如何松垮，开胯运动

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膝關節的保護方法

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慢慢压，压到大腿自然下挂，胯就松开了

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【推敲太極拳】【20170107(03)】落胯與跪膝

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【推敲太極拳】【20181006(05)】引導與控制不同

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【推敲太極拳】【20180929(11)】走樁

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【八卦盤龍】【20181006(05)】自然力與控制力

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【推敲太極拳】【20180915(04)】吸氣拔背

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【八卦盤龍】【20181006(09)】猩猩步示範

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卢师尊以「太极拳」开启了新的一年，让我们跟卢师尊一样，活一天，运动一天！大家一起动起来！

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【推敲太極拳】【20181006(06)】用弓步練習落胯之動

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【推敲太極拳】【20180908(02)】練習以腋下筋行拳

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【推敲太極拳】【20181020(09)】膝打是暗器用法

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【推敲太極拳】【20171223(09)】在拳路中找落胯之動力

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【推敲太極拳】【20180929(09)】動步先動胯

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【推敲太極拳】【20181006(07)】拳架中找鬆落的動勢

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【推敲太極拳】【20181117(09)】體會讓肢就會動

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【推敲太極拳】【20180929(12)】襠胯行拳

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【推敲太極拳】【20181006(03)】因放鬆而移動

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【推敲太極拳】【20171104(11)】落胯是不斷放鬆髖臀肌肉，與架式高低無關

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【推敲太極拳】【20201017(09)】落胯臀要鬆，放掉就落，落是自然狀態

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