太极无处不在，随手就来一段，一起来欣赏一下 #道系青年 #习武之人 #太极拳 #一套动作行云流水

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都说我只会打太极，给你们来一组慢动作视频 #真功夫 #道系青年 #习武之人 #弘扬中华武术 #功夫

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再不更新就要被粉丝群殴了#传统文化 #道系青年 #武术

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练习起来吧，一组简单动作效果极大 #道系青年 #道家养生 #武当山 #养生小知识 #武当

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什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi

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太极的化劲和寸劲并不神秘，实际就是生活中的灵动和巧妙劲，是太极训练的方向和目标，芸芥子详细解析太极内劲的三个阶段

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头到底是怎么耸立起来的呢？被误读的虚领顶劲要诀，错了会让您头晕眼花，气机上浮，对了，会神清气爽，头脑清晰

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松不了，静不下来的苦恼，源自于你掉进了松静的漩涡

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你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

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太极的虚实转换是灵动变化的学问，虚实最核心的要诀是虚在当守，实在必冲，对这八个字的正确理解是掌握虚实转换的关键，训练出虚实转换的功夫，才能行云流水，养生疗愈身心

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从熬桩的误区中走出来，避免站桩伤害，抱神以静，形将自正，站桩问题解答（二）

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《八式太极拳》第4节 搂膝拗步：身轻心安，放松神经【学国学网】

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一个动作去除杂念，道家子午诀 #道家养生 #传统文化#张师永 #道家文化 #修行

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赶紧练起来！#太极话题# 多言数穷，不如守中#道系青年话题#

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一朝一夕，年复一年坚持不懈努力而成，太极拳法#道系青年 #道家养生 #太极 #太极拳 #武当钟学浩

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开胯组合练习，胯硬经常蹲不下去的，练习这一招开胯组合，每天一百次七天就不一样的效果 #道系青年 #锻炼 #开胯 #武当

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这样的太极拳你们想学吗？#真功夫 #习武之人 #武当功夫 #道系青年 #太极拳

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练功挂在树上练也是蛮不错的 #道系青年 #道家养生 #养生小知识 #武当

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太极拳不是伸手就来吗#道系青年 #武当山 #道士 #太极拳

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早晚四个简单动作可让全身通透#传统文化 #武当山 #养生就是养健康 #道系青年 #武当袁慎锐

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Tai Chi|太极，是一份无私的馈赠。它不挑年龄不挑体质，无论男女老少 #taichi #kungfu #taichiquan #功夫 #太极 #martialarts #wushu #taiji

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把这个动作练好，以后老了想去哪里就去哪里#居家锻炼话题##养生话题##一起来运动话题##小动作大作用

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学会这套动作放牛是不是就轻松点了捂脸#武当剑话题##武当希武话题##武当太极话题##武当武术话题##道系青年话题#

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一拳一掌闯天涯 让你感受一下20多年的功力 #真功夫 #道系青年 #习武之人 #功夫

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年轻更适合太极#太极拳话题# 安在当下，处处皆是好风景 #道系青年话题#

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日常 #道系青年 #习武之人 #太极拳 #功夫

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一起动起来吧！#居家锻炼 #一起来锻炼 #贵在坚持 #养身操

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