腰酸背痛、筋骨僵硬、總是欠缺體力的你，來和我們一起鍛鍊吧！【琵塔琪 物理治療師】

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Cleaning or sitting long time cause back pain? Stretch 1234 / Pi Tachi (Have English cc subtitles)

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打掃或久坐, 會腰酸背痛嗎? 伸展運動1+3 / 琵塔琪 物理治療師 (有中文cc字幕)

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4招伸展 消除肩頸腰痠痛【 挖健康 】簡文仁 物理治療師 #shorts #伸展 #運動 @tvbshealth20

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腰酸背痛，你一定看過這個伸展動作，但我賭你不曉得在這個動作加上一個小技巧，效果超級好！ #zm物理治療師

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遠離腰痛必備知識｜啾c物理治療師 #shorts

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8分鐘運動：柔軟脊椎 四肢律動【琵塔琪 物理治療師】

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【醫道心傳】腰椎間盤突出 3招自我復健治療！有效緩解近一半坐骨神經痛⚡️深層放鬆腰椎間盤、肌肉韌帶壓力 復位突出關節|吳國斌中醫師|腰痛 腳麻無力 大小便失禁 駝背 小圓棒 抱膝 拉筋凳|#綠色東方

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Stretch exercises for buttock pain and sciatica / Teaching Live broadcast / (English cc subtitles)

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坐姿打直腰反而錯了?其實這只是代償!

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發炎都因筋膜卡住缺氧！中醫1招鬆筋膜，免靠消炎止痛藥︱黃獻銘 中西醫師【早安健康】

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板機指的保健與治療【琵塔琪 物理治療師】

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五招睡前拉筋減腰痛 I 做完睡覺時可以比較舒服 I 建議5個動作介紹給大家 - 脊醫王鳳恩

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腰痛 自我緩解 4招伸展 + 運動 放鬆背肌 預防下背痛！ 健康2.0 精華 陳朝龍 中醫師 簡文仁 物理治療師 @tvbshealth20

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腰痠到不行嗎?腰方肌的保養方法大公開｜#啾c物理治療師 #腰痠背痛 #腰方肌

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從根源改善脊椎滑脫! 這些運動你都做對了嗎? ▏北木健身

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告別腰痛、快速自我整復，方法超簡單 ！（2022.11.01）| 健康1+1 · 直播

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超簡單運動！腰背痠痛OUT 健康2.0

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總是腰痠背痛嗎？物理治療師教你5分鐘保養脊椎

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腰酸背痛是疾病嗎？沒有生病就代表健康嗎？明晚八點半，在此首播🔥 #bodylearning #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #exercise #posture #spine

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腰椎滑脫的救星，就是這兩個動作！｜啾c物理治療師 #shorts

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腰酸背痛 坐骨神經痛 KO

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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體能較弱的銀髮族適用的強身運動【琵塔琪 物理治療師】

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如果你擔心腰痛總是容易復發，每天跟我一起7分鐘，辦公室的伸展操，讓你腰酸背痛不再來 / 物理治療師的脊椎運動 / 7-minute office stretch

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【健康雲】減輕下背痛-橋式｜核心運動｜#Shorts

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