听说腐竹热量太高，吃一口相当于一碗米饭 ，爱吃怎么办！

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一把坚果的热量，赶上一大碗米饭了，别吃多了

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一碗米饭=一碗白糖？专家告诉米饭热量也就是白糖的三分之一

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天哪，原来100大卡热量的糙米饭，居然只能吃这么多。

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这九种食物不吃，你比谁都瘦得快

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醫生強烈建議：中老年人少吃稀飯和饅頭，應該多吃這4種高鉀食物，腿腳更有勁，心臟也更健康！活到99歲都不得糖尿病、心臟病【幸福1+1】 | 心臟健康 | 高鉀食物 | 健康飲食 | 飲食健康

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【聊聊健康】千萬別這麼做！比糖更糟糕的碳水化合物！長期這麼做小心折壽！你一定要認真對待！#窦文涛 #圆桌派 #优酷 #优酷纪实 #马未都#心理学#養生 #減肥

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它是血管病克星！每天吃一个，血管堵塞从87%直接降到0%，吃一次，血管就被沖洗一遍，高血脂高血压没了，血管找不到一点斑块和垃圾【家庭大医生】

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降脂饮食最好的选择是它！适当进食可全方位调节血脂，降低胆固醇【于康教你吃出健康】

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《農學學生末世躺平實錄》 #一口气看完 #宝藏小说 #小說 #完結小說 #已完結 #末世 #故事

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我是普通上班族，在裸辭的第二天憑藉一通神秘電話，敏銳地察覺殭屍危機即將降臨，不作妖，不外出，非英雄，大量囤貨，宅家苟活等待救援

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100卡食物份量測驗｜外食族的你必看｜飲食篇

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这些常见食品你敢吃吗 中國黑心食物 牛肉、魚虾、瓜果、肉包子、毛肚、奶制品 大曝光 「麻药不睡、血压不降、泻药不泻」「假藥滿天飛」老中医冒险揭穿中草藥黑幕 ｜百聞縱橫｜希望視界

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長期吃花生和每天吃香蕉，到底誰對血管更好？原來它們每天會對你的血管做出這種事！老年人一定要知道！【中老年講堂】

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1塊巧克力等於5碗飯 減肥的你卡路里超標了嗎？

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