Dehnen Kompakt für eine entspannte Lendenwirbelsäule

(26:4)

DEHNEN - Alle Fragen in einem Video beantwortet

(48)

BESTE Psoas Dehnung, die ich kennne

(21)

Rücken kompakt - Dehnen

(25:50)

Discover the Transformative Power of Yoga ✨

(17)

Rücken kompakt - HWS dehnen und mobilisieren

(25:)

Waden richtig dehnen \u0026 kräftigen #gastrocnemius #calfstretch #wadenstretch

(30)

Stretching-Regeln: Tipps zum gesunden und effektiven Dehnen

(1:6)

Fitness kompakt (20 MIN)

(21:24)

10 MIN MOBILITY ROUTINE - Anti Stiff Body Yoga, dynamic \u0026 deep stretching

(11:46)

Pop Up On Your Surfboard 2X Faster.

(16)

2🔹12 min. Beweglichkeit trainieren | ohne Geräte, im Stehen

(12:58)

Effektive Übungsroutine | Den ganzen Körper Dehnen \u0026 Mobilisieren (Übungen zum Mitmachen)

(35:25)

Deine Sprunggelenkmobilität ist wichtig #sprunggelenk #sprunggelenkmobilität

(36)

Abs kompakt

(11:40)

Gesundes Sitzen - 10 Varianten

(27)

Yoga stretching #shorts

(11)

Mudita

(59)

20🔹12 min. Faszien Dehnung | Stretching ohne Geräte

(13:13)