胃不舒服，睡不好覺容易醒，拍打腹部中脘，養胃護胃，找回好睡眠 【武醫張鵬養生】

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胃不舒服，睡不好覺容易醒，拍打腹部中脘，養胃護胃，找回好睡眠【武醫張鵬養生】

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胃酸胃脹，晚上睡不好？教你1個絕妙動作，幫你養胃護胃，找回好睡眠【武醫張鵬養生】

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睡眠不好總是醒，一個動作，排出肺部濁氣，一覺到天明！【武醫張鵬養生】

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陽了之後沒有食慾，每天“揉中脘”100下，順脾胃之氣，恢復胃動力！【武醫張鵬養生】

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胃酸胃脹、胃寒胃痛，敲大腿前側100下，脾胃好，氣色更好【武醫張鵬養生】

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入睡困難，跟我練習前後拍打“肚臍和命門”，調陰陽，助睡眠！【武醫張鵬養生】

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腹脹、睡覺不踏實，睡前5分鐘揉腹，一覺睡到天亮，不再起夜！【武醫張鵬養生】

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胃痛，胃寒，胃脹，跟我來“拍大腿”，每天100下，健脾開胃、活氣血【武醫張鵬養生】

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胃脹肚子大？ 敲敲肚子，瘦出小蠻腰 #shorts

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下焦不通，练习踮脚拍打腹部沟+#武医张鹏+#居家锻炼+#运动健身

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下焦不通，上熱下寒，每天堅持拍腹部溝49次，通三焦，降胃氣！

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胃脹腹痛睡不好，手震中脘5分鐘，順氣緩腹脹，吃嘛嘛香！【武醫張鵬養生】

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肺氣不足，總是半夜早醒，每天拍打肘窩49下，通肺經降心火【武醫張鵬養生】

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脾胃不和，寢食難安，堅持做“揉腹”300下，調脾胃，促睡眠！【武醫張鵬養生】

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眼睛不好，視物模糊，經常“拍天門”，緩解頭暈，視物更清晰【武醫張鵬養生】

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三焦不通，推腹部溝來打通，每天練習300下，疏通排堵！【武醫張鵬養生】

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便秘肚子大？ 學會拍髀窩，輕鬆排便腸胃輕鬆 #养生 #运动 #拍拍操 #武医张鹏

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脾臟不好、濕氣重，跟我一起搓腹部溝，健脾除濕，一身清爽不油膩！【武醫張鵬養生】

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膽經不暢、心情不好，一個動作疏肝理氣，愛生氣的練起來！【武醫張鵬養生】

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