Hengähdystauko metsässä

(15:45)

Hengähdystauko Lokakuisessa Metsässä

(14:20)

HENGÄHDYSTAUKO

(3:39)

🌱 Terapeuttinen meditaatio - Peloista ja ahdistuksesta kärsiville

(30:1econd)

Ohjattu kolmen minuutin Mindfulness-hengähdystaukoharjoitus

(4:12)

Mindfulness-harjoitus 7 min

(6:46)

Aurinkoinen päivä vuoriston kevätmetsässä 🌳 Linnut laulavat ja kauniit metsämaisemat - 4K

(3:4:58)

Mindfulness harjoitus -rentouttava kehon havainnointi

(14:51)

Resurssivideot: Hyvä luento – The Good Lecture

(11:47)

Sateinen yö kesäisessä metsässä. Nuku metsäsateen ääniä kuunnellen. Valkoinen melu sade 10 tuntia.

(10:1econd)

Rauhoittava joen ääni metsässä - Luonnonääniä, valkoista kohinaa, vesiputouksen ääniä nukkumiseen

(10:1econd)