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【血糖値200→98】食前に飲むだけ！炭酸水に混ぜて飲むと血糖値やHbA1ｃを劇的に下げ、ダイエット効果もある食べ物7選【腸活｜血糖値・血圧を下げる｜糖尿病｜脳梗塞｜お腹痩せ｜40代50代ダイエット】

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