大基数减肥Day198/椭圆机打卡/紫菜包饭 巴斯克蛋糕/一日两餐饮食记录/留学vlog

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VLOG | 生活日记 | 大基数减肥 | 已瘦60斤 | 新目标瘦到110斤 | 16+8一日两餐 | 黑胡椒意面 | 椭圆机运动打卡

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椭圆机的正确使用方式～健身房90%以上的人使用椭圆机的方法都是错误的？！（跟着如希听电音、练好椭圆机、打好蹦迪基础！）

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初始体重245斤 155厘米高 女孩的减肥日记/我就一天没去踩椭圆机就肥回来1.9斤？初

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在家也能瘦？零重力三合一椭圆机来帮忙

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椭圆机有氧消耗测评，半小时椭圆机能减肥吗？

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【大基数减肥计划】已瘦48斤❗减肥你还在少吃多动❓

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用椭圆机燃烧脂肪保住肌肉 (Eng Sub) Cardio Elliptical to Burn Fat, Not Muscles! | Terrence Teo

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小基数减肥128天｜已掉秤14.6斤｜坚持就是胜利

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在家运动｜20分钟超有效有氧燃脂运动，无噪声、无跳动、无工具！高体脂大基数入门减肥运动，不伤膝盖！适合新手、学生党！减脂瘦身｜瘦腿瘦肚子瘦胳膊

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【50分钟426大卡】易坚持消耗多，大基数减肥必做！

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减脂塑形Day47 体重 形体 体能 都有进步一点点 奖励自己一锅汽锅鸡汤😋 继续加油👏#瘦身 #减脂 #workoutathome #分享

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18%的健康体脂率，如果想把体脂率科学的减到15%甚至更低，那就一定要把这条视频老完，相信一定会对你有所帮助！小基数减脂 减脂小白必看经验 瘦肚子 热门

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