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ピラティスの呼吸方法！美しく痩せる基本の呼吸！

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ダイエットにも効果的な正しい呼吸法って？【千波の幸せ引き寄せトレーニング】

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【正しい呼吸できないとお腹たるむ‼️🥹】# #ダイエット #ピラティス #姿勢改善 #女性トレーナー #お腹痩せ #横隔膜#胸式呼吸#体幹トレーニング

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