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一套清肺拍打操，四个动作，每天五分钟，宣发肺气

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晚上睡前拍打这里5分钟，拍到发热发痒#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #小动作大作用 #养生 #拍打操#shorts

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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