LBトレーニング 241223[ステージ確認 記録用][エーテルゲイザー]

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WOD CrossFit.com 241223 R8 137 lb PR

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2025/1/2 トレーニング (Training in the Gym)

(5:24:32)

Body-Solid Pro Clubline S1000 Four-Stack Gym: Leg Press Station Exercises

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Body-Solid Pro Clubline S1000 Four-Stack Gym: Lat Pulldown Station Exercises

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411-5 総合練習

(4:19)

LBR FC TRAINING GAME 20241228 PART 1

(44:51)

【ブルガリアンスクワットより重要】正しいランジで使える殿部と四頭筋を手に入れろ！

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LBR FC TRAINING GAME 20241221 PART 1

(21:)

[1분] 241223 108배 108bows 절운동

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88㎏から69㎏ダイエット成功　あと4㎏落とします　21歳ボデイビル競技初出場

(3:29)

チョコザップでできるピラティス種目「オープンアンドクローズ」

(2:7)

Body-Solid Pro Clubline SFB125 Flat Bench (BodySolid.com)

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LBR FC TRAINING GAME 20241221 PART 2

(50:12)

70㎏から63㎏までダイエット成功　万里の道　あと8㎏落とします　4年連続ボデイビル大会出場#筋トレ #24時間ジム #ボデイビル #トレーニング器具 #jbbf

(5:11)

練24/12/28#3

(38:24)