5 skutecznych sposobów by się lepiej wspinać. Porady wspinaczkowe dla początkujących.

(6:26)

Odcinek 6: Technika skrętna (część 1) | Akademia Wspinania Mazda

(16:20)

Podstawy techniki wspinaczkowej odc. 1 Precyzyjne stopnie

(4:44)

Odcinek 3: Techniki podstawowe (część 2) | Akademia Wspinania Mazda

(21:40)

Pierwsze kroki w przewieszeniu - Technika stosowana VOL.3

(4:21)

Odcinek 2: Techniki dynamiczne (część 1) | Akademia Wspinania Mazda

(12:6)

Wspinanie - technika odpoczynkowa

(53)

Technika wspinania - praca nóg

(59)

Podstawy techniki wspinaczkowej odc. 8 Oblaczki

(5:1econd)

Wspinaczka - technika skrętna

(1:38)

Podstawy techniki wspinaczkowej odc. 2 Jak łapać chwyty?

(4:7)

Technika wspinaczki - haczenie pięty

(46)