종아리 근육 키우는 운동 2가지 (비복근, 가자미근) #Shorts

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[기분 좋은 날] 당뇨 맞춤 ＂가자미근 운동＂!, MBC 240215 방송

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359. 혈당과 지방 잡는 가자미근 운동법ㅣft 부부한의사

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[우리가족 오건강] 가자미근 운동으로 혈당 쉽게 조절하기 #shorts

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스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능

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전국민발뒤꿈치들기운동. 종아리근육, 장딴지는 제2의 심장! 발뒤꿈치를 들면 건강이 찾아옵니다! 어디에서나 발뒤꿈치를 살짝만 들어보세요! 종아리근육 발달에 큰 도움이 됩니다.

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shorts,당뇨특효운동,가자미근운동,당뇨 인슐린저항성에 너무 좋아요.

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짬뽕먹고 운동만했는데..... 혈당이!!?? 가자미근 운동 #shorts

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무릎 강화 운동 카프레이즈 종아리 강화 운동 #shorts

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🚨당뇨인 주목🚨 앉아서 혈당 조절이 가능한 '가자미근 푸시업' 배워볼까요? | 행복한 아침 952 회

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혈당 낮추는 가자미근 운동, 바르게 하는 방법! | 당뇨에 좋은 종아리 푸시업 #shorts

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가자미근 운동을 아세요? #혈당 #혈당관리 #당뇨 #당뇨관리 #당뇨병 #당뇨환자

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비복근 vs 가자미근 : 종아리 운동

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혈당 낮추는 가자미근 운동, 바르게 하는 방법! | 당뇨에 좋은 종아리 푸시업

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🪑가자미근 푸쉬 업🦵#의자운동

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일반인 99%가 모르는 발바닥 통증 없애는 가자미근 마사지와 스트레칭 비법! 소름돋는 결과보장!! #shorts

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