🚨당뇨인 주목🚨 앉아서 혈당 조절이 가능한 '가자미근 푸시업' 배워볼까요? | 행복한 아침 952 회

(3:15)

고도비만도 쉽게 따라 할 수 있다? 초간단! 혈당 잡는 ＜가자미근 푸시업＞운동법 공개! MBN 240102 방송

(4:5)

[기분 좋은 날] 당뇨 맞춤 ＂가자미근 운동＂!, MBC 240215 방송

(4:28)

\

(15:45)

앉아서 매일 이 운동을 했더니 혈당이 52% 떨어졌습니다. 당뇨 걱정이 사라지는 가자미근 운동[정라레]

(10:28)

\

(38:4)

30일 동안 양배추를 이렇게 먹었더니 만병통치약이 되었습니다. 양배추 효능부작용[정라레]

(12:26)

30일 동안 사과와 당근을 매일 먹었더니 결국 몸이 '이렇게' 되었습니다. 당근의 효능[정라레]

(11:33)

20초만 버티세요! 무릎관절에 무리없고 한달 뒤 다리근육에 놀라운 변화가 생깁니다[코어운동, 한발서기,중년운동,균형잡기, 노화, 치매예방, 50대, 60대, 70대)

(15:42)

'이렇게'하면 중년 뱃살, 옆구리 살 싹 다 빠집니다. 걷기대신 '이 운동' 하세요! (홍정기 교수 4부)

(11:16)

GENESIS !!Resolved the symptoms without lowering the automatic transmission

(7:22)

일본 장수마을 나가노현의 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능 [정라레]

(11:11)

무릎관절 무리없는 이 운동 무조건 하세요! 엉덩이 하체에 놀라운 변화가 생깁니다 [정라레]

(11:20)

Essential for 50s! 5-Min Home Muscle \u0026 Posture Fix

(10:37)

허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)

(12:48)

혈당 낮추는 효과를 가진 ‘가자미근 운동’ #육체실험 #SBSstory #SBS스페셜

(2:27)

혈당 낮추는 가자미근 운동, 바르게 하는 방법! | 당뇨에 좋은 종아리 푸시업

(3:59)

스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능

(4:3)

홍정기 건강관리식후혈당관리운동(가자미근운동꿀팁)

(1:1econd)

짬뽕먹고 운동만했는데..... 혈당이!!?? 가자미근 운동 추천 30분마다 측정

(8:30)

혈당이 높고 운동량 부족한 사람에게 꼭 필요한 가자미근 운동 #육체실험 #SBSstory #SBS스페셜

(3:31)

앉아서 매일 했더니 식후혈당이 52% 떨어지네요! 무릎관절에 발목에 무리없는 가자미근 종아리 운동[혈당 낮추는법, 혈압, 혈액순환, 내장지방, 중년]

(11:12)

혈당 낮추는 다리운동🦵

(20)

sub) 발뒤꿈치 들기 운동이 내 몸을 망쳤던 이유 😱매일 걷기 대신 발뒤꿈치 들면 생기는 놀라운 효과?! 당뇨 예방까지? 반드시 '3가지'를 주의하세요‼️

(6:24)

종아리 근육 키우는 운동 2가지 (비복근, 가자미근) #Shorts

(11)

앉아서 발뒤꿈치만 들어도 살이 빠진다고? | 스탠포드 교수 앤드류 휴버맨 (앤드류 후버만) #앤드류휴버맨

(28)

가자미근 푸쉬업

(55)

※가자미근 운동🦿※종아리 강화 운동 #2

(54)