Бицепс #2 - Строгий подъем техника

(7:5)

Техника подъема с жумаром

(4:48)

Подъём по закреплённой верёвке на жумаре

(4:30)

БАЗОВАЯ ТЕХНИКА ПОДЪЕМА НА КАНАТ 💪 ЛЮБОЙ ОСВОИТ ЗА 5 МИНУТ⏱️

(6:55)

Техника подъема на высоту с рабочим сидением

(3:57)

Toes to bar Техника подъема ног к турнику CROSSFIT БаТ/АН Выпуск IX: Кроссфит для новичков

(6:11)

Техника подъема на жумаре. Жумар от А до Я.

(32:46)

Самая Лёгкая и Правильная техника Подъёма с переворотом ОБУЧАЛКА!!! /Владимир Полин

(12:33)

классический способ подъёма на дерево применяемый лесорубами арбористами северной америки

(12:1econd)

техника подъёма и спуска по верёвке с помощью зажимов

(2:34)

3 СЕКРЕТА ПОДЪЕМА НА БИЦЕПС САКОВИЧ ЖЕМАРКИН

(10:12)

Тагиев Низами Строгий подъем на бицепс 110 кг св 110,00 кг

(33)

Упражнение 6. Подъём переворотом на перекладине (НФП-2009)

(38)

Стандарт подъема штанги с пола над головой GTOH!

(2:1econd)

Ю.В.Бородавко объясняет разбор техники конькового хода в подъем.

(3:44)

Техника подъема на скитуре

(4:46)

ПОДЪЕМ на ГРУДЬ / А.ТОРОХТИЙ (тяжелая атлетика)

(9:36)

Техника подъёма по закреплённой верёвке с помощью зажимов , с последующим переходом на спуск

(3:5)

обучалка! Жумаринг по пацански, нюансы техники.

(16:36)

Техника подъема и спуска по закрепленной веревке с помощью двух прусиков

(4:)