【ツイストボードで腹筋・背筋をネジレ、シボレ！】ハリケーンツイスターで体が上手に捻れれば歩くのもラクラク。腰痛肩こりともさようなら〜！理学療法士考案YOUTUBE体操教室

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【ツイストボード！動きの基本は体をねじることから】肩こりや腰痛でカチカチのあなた、ハリケーンツイスターを使って体をリラックス！理学療法士考案の体操

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【もっと簡単にハリケーンツイスターで鍛えたい！】シニアでも安全にできるツイストボード！理学療法士考案のYOUTUBE体操教室。腰痛やひざ痛の原因とも言える背骨の柔軟性をねじって絞ってどんどんだそう〜

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ツイストボードエクササイズ③本当は教えたくない脚痩せストレッチ「La-VIE(ラヴィ) ツイストボード ツイスター ダイエット 」レビュー！

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食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼!!

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【全身痩せ】飛ばない最強有酸素🔥1週間で脂肪をごっそり落とす鬼の全身痩せ👹FULLBODYWORKOUT

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【減量運動】7日後に鏡を見てみてください【本気の1週間】

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スウェイバック姿勢｜猫背、巻き肩の根本改善

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【🔰3分!!】-12キロした時に毎日してた全身脂肪燃焼トレーニング｜簡単筋トレ×有酸素

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【動画版】#9 「てらうちさん全然ダメでしたよ」コンカフェ嬢とのコンパ大反省会【黒帯のブロンドスポーツ脚研究会】

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ツイストボードを使ったエクササイズ①クビレのためのアイテム「La-VIE(ラヴィ) ツイストボード ツイスター ダイエット 」レビュー！

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キャン★ドゥのツイストボードを使って股関節の内外旋運動

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ツイストボードエクササイズ②ウエストを超引き締める！「La-VIE(ラヴィ) ツイストボード ツイスター ダイエット 」レビュー！

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Yuuka Aerobics | DO THIS FOR 7 DAYS AND LOOK IN THE MIRROR - ABS Workout

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The fun way to use a twist board ⑤ ツイストボードを楽しく使う方法 ⑤

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【#shorts❣️ツイストボード】お腹周りに効く‼️

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The fun way to use a twist board ⑥ ツイストボードを楽しく使おう⑥

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老廃物ドバドバ！腰くびれツイスト🔥🔥 #ダイエット #筋トレ #セルフケア

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