چۆن لە ٣ مانگ ٢٠ کیلۆ کێشمان دابەزێنین ؟ How to Lose 20 Kilos in Months

(14:52)

زانیاری تەندروستی لەگەڵ نیگار

(28)

به‌ربوونه‌وه‌كه‌ی نیگار، له‌سه‌ر گوێدرێژ هۆكاره‌كه‌ی چیه‌ و چۆن به‌ربویه‌وه‌ ؟ 😅

(3:33)

نیگار چۆن بوە یەکێک لەژنە کاریگەرەکانی جیهان؟ خۆی وەڵامدەداتەوە

(2:19)

زانیاری تەندروستی لەگەڵ نیگار

(31)

Kamal Mohammad - Karzan Faruq -- Naz u Niga کەمال محەمەد و کارزان فاروق

(3:53)

چۆن بە 10 ھەنگاو لە 10 ڕۆژان 8 کیلۆ کێشمان دابەزێنین | Nigar Qadr

(10:40)

زانیاری تەندروستی لەگەڵ نیگار

(29)

نیگارقادر باسی منداڵ بوون و جیابوونەوەی لە هاوسەرەکەی دەکات

(3:5)

ئاگر کەوتنەوەکە چۆن رووی دا؟ چیم بەسەر هات؟

(8:56)

بزانن هەڵۆ رقی لە چ خواردنێکە بشی کوژن نایخوات؟، نیگار چۆن ناچاری دەکات ئەو خواردنە بخوات؟

(10:21)

زانیاری تەندروستی لەگەڵ نیگار

(52)

Lagal Nigar - Alqay 6 | چۆن بتوانین بە شێوەیەکی تەندروست کێشی جەستەمان زیادبکەین؟

(29:10)

نیگار قادر: خەڵک زۆر دەڵێن بۆچی منداڵت نابێت...

(45)

زانیاری تەندروستی لەگەڵ نیگار

(31)

نیگار قادر لە وێستگەی نوێی کارکردنیدا پڕۆگرامێکی تایبەت بە خۆی پێشکەش دەکات negar qader

(12)

دابەزاندنی کێش/گیراوە بۆ زەعیف بوون/چا وقاوە/گیراوە/نان وسەمون

(8:45)

نیگار ساڵۆن لەگەڵ هاوسەرەکەی لە دوبەی دەردەکەوێت

(9)