ハルメク5月号 きくち体操予告 「顔の筋肉に力をつける！」

(40)

ハルメク8月号 きくち体操予告「体と向き合い“伸ばす”習慣」

(41)

ハルメク1月号 きくち体操予告 寝る前に行うスクワット

(42)

ハルメク9月号 きくち体操予告「肩甲骨を意識して動かす」

(40)

ハルメク4月号 きくち体操予告 「免疫力を上げて体を守る！」

(39)

ハルメク6月号 きくち体操予告 「意識を向けて脚を伸ばす！」

(41)

ハルメク12月号 きくち体操予告 肩こり改善

(40)

ハルメク2月号 きくち体操予告 「一生歩ける足を育てる！」

(39)

ハルメク3月号 きくち体操予告 「体に気持ちを向けて立つ！」

(41)

#337 年齢のせいにするのはやめましょう！

(2:43)

#352 　★ネットできくち体操　実践コースはこんなかんじです！★

(28:45)

ハピリー体操　その２「肩こりを緩和するための運動」

(4:28)

#157 特別公開！　自宅できくち体操をやってみる

(26:55)

#56【毎日やろう　きくち体操】　菊池和子先生特別週間!!＜洗面所も使えます！＞

(5:17)

#5【毎日やろう・きくち体操】その④

(2:20)

#326 【きくち体操とは】菊池和子先生へのインタビュー

(5:48)

#268 からだの仕組みを理解してからの体操

(4:55)

#153　　解約しても無料！　ネットできくち体操がリニューアルオープンします！

(30:27)

#145　　ネットできくち体操　入門コースはこんなかんじ！

(7:7)

ハルメク11月号 きくち体操予告「筋肉をしなやかにして『つる』を解消！」

(39)

きくち体操　ハルメク３６５で動画公開スタート！

(27)

ハルメク2025年1月号 きくち体操ダイジェスト「いくつになっても姿勢よく！」

(35)

ハルメク10月号 きくち体操予告「ももに力をつけて生涯歩く！」

(38)

ハルメク7月号 きくち体操予告「体と向き合い“伸ばす”習慣」

(41)

ハルメク2024年7月号 きくち体操ダイジェスト「手の指を弱らせない！」

(33)

ハルメク・きくち体操2024年4月号は「骨密度をアップする！」

(38)

【きくち体操DVD】手と足で握手を菊池和子さんが解説！

(2:18)

#272 きくち体操　男性クラス！

(58)

#171【きくち体操】肩こりに効く体操　和子と伸子

(7:39)

#210 ライブ配信決定！「ハルメク　きくち体操講演会」開催

(1:17)