罪悪感で休めない。何もしていない、たくさん寝るだけでも罪悪感がわくあなたへ。頑張らないと価値がない思い込みとは？

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あなたもできる！ 罪悪感から抜け出す方法【精神科医・樺沢紫苑】

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休むことに罪悪感を感じて頑張り続けてしまい、うつ状態、不眠症になってしまいました。

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【無理をしている自覚がない】疲れた自分を追い込む原因／休むことに罪悪感を持ってしまう･･･そんなに頑張らなくて良いんです【橋本翔太】心理相談ライブ／2023年4月8日

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罪悪感と感謝について。どうやって良くなるのか？ #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介

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0459 罪悪感を克服するために私たちができるたった一つのこと

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【うつ病×仕事】休むと周りに申し訳ない…。罪悪感と向き合う3つのポイント

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発作のように寝てしまうから過眠症だと思うのは大間違い

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休むことに罪悪感を持つな！！

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「もしかして自分のミスかも…」罪悪感の乗り越え方（心理療法家　川畑のぶこ）

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罪悪感を持ち続けるのが大人になるということ／心の成長と失敗について解説7　#中２病 #尖り期 #モラトリアム　#成長　#失敗　#早稲田メンタルクリニック　#shorts

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【休む目的は何か？】休むことに罪悪感を持ってしまう人の特徴5選※休んだら周りにどう思われるか…

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休みたくても休めない人の生きづらさ解決法【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・ＨＳＰ・うつ　心理カウンセラー西村ゆかり

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【有給休暇】仕事を休むことに罪悪感を感じる必要はない

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【毒親ドリームキラー】の【呪い】で幸せになれない【罪悪感という毒親の呪い】にかかっていませんか？

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6時間寝たら十分と思っている人〇〇です #睡眠専門医 #睡眠 #睡眠不足

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幸せになれない原因【自分だけ幸せになる罪悪感】の対処法「空気を読むな」

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罪悪感【うつ病で代表的。過度になると悪影響強い。精神科医が6分でまとめ】

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8時間睡眠は寝不足⁉️

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To you who feel guilty about sleeping

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