俯瞰的にものを考えるコツ。うつ病の歴史について解説します【精神科医が一般の方向けに病気や治療を解説するCh】

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メタ認知を鍛える。最新の脳科学的見地から、俯瞰的にものを考えるコツを探る。#構成主義的情動理論　＃リサ・フェルドマン・バレット　＃情動はこうしてつくられる　#早稲田メンタルクリニック #精神科医

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メタ認知を身につける。俯瞰的に考えられるようになる方法　#精神科医 #益田裕介

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どうやったら自分を理解できるのか？　自己理解とは何か？　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介 / What is self-understanding?

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俯瞰的に見る、冷静に見る

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「うつ」をよくする３つの自己トレーニング　＃身体の整え方　＃心地よい人間関係　＃概念の拡張　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介

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一般の方も知りたい？　精神医学を学んでみたいと考える人へ。精神医学を理解するにはどうしたらいいか、要素に分けて考えてみた【精神科医が一般の方向けに病気や治療を解説するCh】

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【不眠症】色々考えすぎて眠れない【精神科医が7分で説明】反芻思考｜うつ病｜精神科

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【うつ病】うつ病でしんどいこと5つ【精神科医が12分で説明】抑うつ状態｜うつ｜精神科

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メタ認知を治療に活かすとは？　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介　What is the use of metacognition in therapy?

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卒業をテーマに話します。健康な人と（将来の）患者さんとで感じ方がこんなにも違う？【精神科医が一般の方向けに病気や治療を解説するCh】

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第二部各論　第１章５節　適応障害について解説します #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介

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傷つきやすい人の特徴と原因、治療　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介

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鬱っぽいとき、悩んでいるときにまずコレから始めてみよう #うつ #悩み

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第一部総論　第１章２節　私は泣きながら、親身に話を聞いてもらいたい　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介 / I need a friendly listening ear.

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認知行動療法解説動画

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【まとめ】うつ病の解説、抗うつ薬、回復する人の特徴など

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うつ病の長所、発達障害の長所を知る　＃ニューロダイバーシティ　＃脳の特性　＃優生思想　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介

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知らないうちに心は影響を受けている。構造主義について精神科医目線でざっくり解説します【精神科医・益田裕介/早稲田メンタルクリニック】

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