リハビリdoのホームエクササイズ【腹腔内圧呼吸】

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【プチトレ】腹腔内圧呼吸法　#エクササイズ動画 #浜松市整体院　#浜松市体幹トレーニングジム　#呼吸法

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リハビリdoホームエクササイズ【体幹部のインナーマッスルトレーニング】

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リハビリdoのホームエクササイズ【体幹トレーニング】

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三角座り-IAP呼吸｜Triangular sitting -IAP｜腹腔内圧（IAP）を高めるエクササイズ

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【呼吸を活用した体幹機能の高め方＆腰椎の守り方】横隔膜を使った適切な呼吸パターンで腹腔内圧（腹圧）を高める！「腰痛・腰椎疾患」の予防＆改善に繋がる体幹を安定化させる運動療法・ピラティス！

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がん患者さんのためのホームエクササイズ～呼吸練習編～【国立がん研究センター中央病院】【国立がん研究センター東病院】

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腰痛改善！体幹トレーニングIAP腹腔内圧について解説！その高め方を一緒にやろう！疲れない体スタンフォード【滋賀県彦根市　整体　自費リハビリのヘルスプロ】

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【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ

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【三笘薫へ独占取材】初公開のトレーニングで見えた爆発的スピードの秘密

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【お家で運動】股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しですぐ運動開始）

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【リハビリ実践編（5）】腹式呼吸

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【呼吸の質が向上】呼吸が浅く疲れやすくなる高齢者の肺の機能を向上させる呼吸筋に特化したストレッチ

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